Pływanie na plecach czy na brzuchu?
Pływanie jest jednym z najkorzystniejszych dla naszego zdrowia sportów. Mogą go uprawiać wszyscy, młodzi i starsi, osoby z nadwagą oraz te cierpiące na różne dolegliwości, np. z kręgosłupem. Woda...
View ArticleNa jak długo można wstrzymać oddech?
Pływanie jest bardzo ciekawym sportem, jednak jak we wszystkich dyscyplinach, przychodzi taki moment, że tradycyjne pływanie staje się zbyt monotonne. Wówczas zaczynają się zazwyczaj eksperymenty z...
View ArticlePływanie Żabką – styl dla każdego
Żabka to z pewnością najbardziej popularny styl pływania. Wbrew powszechnym opiniom, nauka tej techniki wcale nie jest trudna. Wystarczy opanować kilka podstawowych ruchów, a pływanie żabką wyjdzie nam...
View ArticleZdrowe skutki regularnego pływania
O tym, że regularne uprawianie sportów to recepta na doskonałe samopoczucie, z pewnością nie trzeba nikogo przekonywać. Tym samym, systematyczne pływanie również może przyczynić się do poprawy naszego...
View ArticleJak prawidłowo pływać kraulem?
Kraul to bez wątpienia najszybszy styl pływacki. Będąc na basenie z pewnością zauważyłeś, że ten styl najczęściej wybierają osoby intensywnie trenujące. Zasadniczo nauka tej techniki jest bardzo prosta...
View ArticlePo co nam deska do pływania?
Wśród akcesoriów basenowych znajdziemy sporo różnych artykułów. Jednym z nich jest deska do pływania. Najczęściej używają jej osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tym sportem. Deska...
View ArticleTechnika pływania stylem motylkowym (delfinem)
Styl motylkowy uważany jest za jeden z trudniejszych sposobów pływania. Początkującym pływakom może on rzeczywiście sprawiać problemy. Trzeba bowiem poświęcić trochę czasu, aby opanować poszczególne...
View ArticlePływacki test Coopera
Test Coopera to jeden z najpopularniejszych sposobów sprawdzenie kondycji fizycznej danego zawodnika. Początkowo wykorzystywano go głównie w bieganiu. Bardzo szybko przeszedł jednak szereg modyfikacji,...
View ArticleMistrzostwa Europy na długim basenie – Berlin 2014
Od 13-24 sierpnia 2014 roku w Berlinie odbędą się 32. Mistrzostwa Europy w pływaniu na długim basenie (50 metrów). To ważne wydarzenie sportowe organizowane jest co 2 lata przez Europejską Federację...
View ArticleJak pływać pod wodą?
Każdy pływak prędzej czy później będzie musiał nauczyć się pływać pod wodą. Nawet jeśli nie zakładamy, że taka umiejętność kiedykolwiek się nam przyda, na pływalni czy nad jeziorem mogą nas spotkać...
View ArticleJak pływać pod wodą bez zatykania nosa?
Kontrola wdechów i wydechów to jedna z podstawowych zasad podczas nauki pływania, zwłaszcza gdy chcemy nauczyć się pływać w całkowitym zanurzeniu ciała pod powierzchnią wody. Wykształcenie w sobie...
View ArticlePływanie w płetwach
Płetwy doskonale wspomagają każdy trening pływacki. Doskonale wiedzą o tym osoby, które korzystają z tego sprzętu na co dzień. Choć jeszcze do niedawna w płetwach pływało się tylko na otwartych...
View ArticleTechnika pływania pieskiem
Pływanie pieskiem to styl, którego naprawdę łatwo się nauczyć, gdyż polega na naśladowaniu naszych czworonożnych pupili. Technika ta nie należy do najszybszych, ale poprawnie wykonywana nie zabiera...
View ArticleClik here to view.
Technika pływania strzałką
Pływanie strzałką to podstawa, jeżeli chodzi o lekcje pływania. To właśnie od tej techniki powinno zaczynać się swoją przygodę z pływaniem, zarówno w przypadku dzieci, jak i dorosłych. Poprawnie...
View Article
